Permancer em pé por longos períodos...


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Reflexões

01/03/2007 - Permancer em pé por longos períodos...

Por Osny Telles Orselli

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PORQUE NÃO SE DEVE PERMANECER EM POSIÇÃO DE PÉ POR LONGOS PERÍODOS:  

Há atividades laborais que obrigam as pessoas a trabalharem de pé por longos períodos.  
Controladores de painéis de emergência, seguranças de bancos e hotéis, postos de trabalho que obrigam o trabalhador a se deslocar com freqüência.  
Para estes casos não se pode pensar sequer numa cadeira especial.   Ao ficar de pé por longos períodos, mesmo aqueles condicionados fisicamente que, infelizmente, não é a maioria, a postura não é reta. As pessoas ficam cansadas, se esquecem da postura e entram em fadiga postural. A fadiga postural é perversa, pois não manda avisos.  Qualquer pessoa já passou por isso em breves períodos de tempo. Mas, o problema é quando esta situação é constante, durante horas e todos os dias. 
Estas doenças são classificadas como distúrbios musculo-esqueléticos e são consideradas como uma doença ocupacional e como tanto precisa e deve ser prevenida pelos patrões, pelas empresas.   Alem da obrigatoriedade, como se vê mais abaixo, a falta desta prevenção pode comprometer todo o trabalho, toda uma operação, toda a atividade ocupacional.  
As conseqüências são graves para o trabalhador e para sua função, para sua atividade.  

Para a saúde do trabalhador, a conseqüência são dores musculares que às vezes de tanta constancia são “esquecidas”, dores lombares ou lombalgias e depois lesões da coluna.   Para a saúde de seu trabalho, de sua atividade, as conseqüências vão desde erros, falta de atenção, perda de resposta imediata a uma solicitação de emergência e assim por diante.  
Ora, um segurança que não fica atento, não responde a um ataque de imediato, está comprometendo a operação, todo o procedimento do esquema de segurança.  
Para um operador de painéis de emergência, os riscos de um erro são grandes e pode comprometer uma produção e mesmo uma planta.   A Norma Regulamentadora do Ministério do Trabalho e Emprego 17, conhecida como NR 17, trata da ergonomia.  
Esta Norma, esta Lei Federal, determina que se adote medidas preventivas e eficazes para que os riscos de doenças músculo esqueléticos sejam evitados.  

Ergonomia, uma ciência cada vez mais difundida e necessária para qualquer atividade laboral ou de lazer, busca o conforto, busca a se executar uma atividade com menos esforço.
O que se esquece muitas vezes é que há atividades como as mostradas acima que, aparentemente, não mostram grandes esforços, como levantar pesos, que são tão comprometedoras para coluna vertebral como levantar um saco de cimento sem critério.  
Quais as medidas que devem ser tomadas para não comprometer a saúde do trabalhador e o bolso do empresário?  

Listamos abaixo algumas que entendemos como eficazes, sem atentar para sua importância pela ordem das mesmas.    

1.         Adotar ginástica laboral a ser exercida por profissional de educação física

2.         Adotar um programa de treinamento para fortalecer a coluna vertebral que induza o trabalhador a adotar métodos da prática de exercícios físicos, como manter boa postura em todas as ocasiões, como praticar a ginástica do GATO a cada hora, a adoção de ingestão de água, como manusear qualquer tipo de carga mesmo as pequenas. Este item 2 pode ser contemplado através do Programa de prevenção de lombalgias e lesões da coluna “Coluna Segura”. 

3.         Adoção do banco semi sentado Golden Seat com regulagem de altura do assento, cujas características principais se encontram no link abaixo:  
http://www.mundoergonomia.com.br/website/conteudo.asp?id_website_categoria_conteudo=6961&cod=1847&idi=1&moe=74 

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Paulo - 02/08/2014 22:11
psilva.gomes@ig.com.br
Boa noite, sou guarda municipal do rj e trabalho aproximadamente mais de 11 horas em pe e gostaria de saber quais as conseguencias posso adquirir, sabendo que tenho 53 anos de idade. Att, Obrigado. Caro Paulo. Grave e depende de seu peso. A Lei Federal obriga acessórios como o Banco Golden Seat, Cinto abdominal. Seu pessoal de medicina ocupacional deveria oriantar e pedir para comprar. Movimente-se constantemente e faça a ginástiva do Gato. Tudo no site www.mundoergonomia.com.br e www.cmqv.org
Fernando - 01/10/2013 12:36
aonde eu trabalho nao possui ergonomia os funcionarios trabalham direto inclusive os vigilantes 12 horas em pe direto, devo denunciar? Claro! Qualquer país decente faz isso!
josé dos santos - 29/08/2013 22:33
djjjamaica@hotmail.com
sou esd:tec de segurança do trabalho. e sou como vigilante por quanto tempo a lei diz, Que eu devo ficar em pé. Porque recusei trabalhar 12 horas em pé.
bruna - 11/05/2012 16:31
brunaribeiroaraujo7@gmail.com
trabalho na produçao e nao to aguentando fica em pé
anderson - 28/09/2010 21:23
andersonpereiranunes@yahoo.com.br
Muito boa as informações sou vigilante fico +ou- 8:00hs em pé cinco dias na semana.
Luis Pereira - 18/02/2010 09:01
Trabalho varios anos numa empresa, sentado montando componentes Eletronicos, agora a Empresa tirou nossos bancos Ok Fazer.

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